jakie bcaa

co dokupic do w/w polaczenia? BCAA ? Jesli tak to jakie polecacie? Mam jeszcze wolne okolo 150zl

[...] splita zrobię sobie po 3 partie na trening. Póki co jadę tym planem co wrzuciłem wyżej. a teraz by nie zakładać nowego tematu napiszę tutaj: Aktualnie jedyne suplementy jakie biorę to vitaminy multiple sport olimpu, ale niedługo będę miał gainerka, BCAA i mono bo brat mi da w prezencie bo ma po wyjątkowo niskich cenach. Czy do mono dobry [...]

[...] jest ona w roznego typu stackach np cell pump to co wlasnie moj kumpel bral, ale ze bez tej pompy tez dziala itp to troche mi kamien spadl z serca dieta mniejwiecej jest do szkoly nosze makaronik itp dziwne tak kazdy co idzie to sie gapi jak myslicie teraz brac bcaa z kreatyna czy zostawic na rzezbe?? jakie polaczenie bedzie lepsze??

[...] nad tymi 26,teraz deficyt sie zastanawiam..kiedys dawalem po 500 teraz czytam ze taka w miare norma to 300,moze jakas podpowiedz? Obecnie waze 118kg,zjechalem juz w jakies max 2 tygodnie 3kg(wczesniej 121kg),staram sie wszamac co jakies 3h-2,5h,jem ryby,piersi z kury,jaja,twarog(na noc bez niczego) salatki,kasza kus-kus,czasem daje po 2 [...]

[...] ma być pierwszy split po treningu FBW to może taki być,nie widzę większych błędów.Jedynie co mogę poradzić,to abyś zamiast któregoś z wyciskań na barki albo unoszeń,dołożył jakieś ćwiczenie na tylni akton barków(unoszenie na boki w opadzie tułowia)i wykonał je jako ostatnie ćwiczenie na naramienne.Nie jestem też zwolennikiem łączenia nóg z [...]

[...] cyklu TRENINGOWYM. Triceps: Pierwsze dwa ćwiczenia poszły gładko, przy wyciskaniu sztangi miałem minimalny problem w ostatniej serii. Ściąganie 1 seria dość łatwo, 2i3 jakie palenie czułem to już szok. Podwieczorek Tuńczyk 135g Razowiec 100g Masło 20g Kolacja Twaróg półtłusty 200g Kapusta kiszona 150g Dzień drugi 17.02. Śniadanie Płatki [...]

[...] Oczywiście większość ww niech pochodzi z warzyw generalnie, inne to owsianka, quinoa, ryz - jak czujesz potrzebę. Trening tez będzie nowy -zrobisz taki jak Asariah, zobacz jakie cwiczenia ci pasuja, w swojej domowej silce, i ewentualnie podmienimy I powiedz brałaś kiedyś jakiś termogenik, tak sobie myślę, może takie cos pomoże ci utrzymywać [...]

[...] forma kreatyny;) jak szukasz pobudzenia to kofeine do tego.... możesz też sie pobawic w kupno osobno paru preparatów (ostatnio tez tak zrobiłem) polecam zestaw: Beta Alanina Kofeina AAKG kreatyna BCAA +wegle podczas treningu tą metodą możesz sobie dawkować poszczególne substancje wg uznania a nie tylko takie ilości/proporcje jakie są w stacku;)

kurva jakie ogromne mają tabsy BCAA ledwie mi przez gardło przechodzą

suplementacja rozpisana dobrze. izotonik obojetnie jaki activlaba wychodzi nawet niezle, z drozszych red faster z treca. co do bcaa zalezy jak wyglada rozmieszczenie treningow sw z silownia w jakie dni? warto przeczytac tez: SUPLEMENTACJA W SPORTACH WALKI http://www.sfd.pl/%5BART%5DSuplementacja_w_sportach_walki_by_faftaq-t395344.html

Mam bcaa tylko bo mi zostały z redukcji ale zostawie na przyszłą redukcje. Zakupie możę Amino gold 1500 Ultimate są ok? Jakie porcje? Zmieniony przez - Eltoro_KrK w dniu 2010-02-24 16:10:39

[...] 7. DZIEŃ DOBRY: 38kg (+5kg) W każdym ćwiczeniu dowaliłem ile tylko mogłem. To jest właściwie absolutnie wszystko co mogę na dzień dzisiejszy wycisnąć. Bardzo, bardzo ciężki trening - nie zrobiłem nawet brzucha pod koniec Mam pytanie: W jakie suplementy powinienem zaopatrzyć się na CKD? Czy obejdzie się bez bcaa? Wystarczy samo białko/dieta?

zalezy jakie dawy. szczerze to wole bcaa od amino. olimp mega caps 300 capsow ok.80 zyla dla mnie super. niewiem jak uwazaja inni

Nie kombinuj już tam gdzieś widziałem jakie masz dawki w głowie. Tu nie chodzi o zabawe w 1-2g bcaa bo to nie ma sensu zbytnio, tylko trzeba z grubej rury jak jabolcokk napisał, więc skup się na dawkach okołotreningowych. W tych TsT masz tą wygodę że faktycznie możesz zrobić se z 20g, połowę wypić przed a reszte w trakcie trenu.

1. ok 2. ok 3. staraj się nie zastępować jedzenia prochem, zawsze masz pojemniki w które możesz spakować jedzenie do pracy i zjeść pełnowartościowy posiłek 4. ok, jeżeli jesz na godzinę przed tren -przed tren gainera wywal, po treningu może być + bcaa -30 min później posiłek 5 6. dodaj warzyw jakie BTW? pzdr

Przede wszystkim dużo snu i w miarę możliwości wypoczynku jak i odpowiednie odżywianie. Suplementy jakie możesz zastosować to BCAA (TST), recovery drink, reanimator, torrent, anabolic halo

kurcze o TYM nie pomyslalem a jakie smaki ! dodac BCAA Xplode i jazda

mc4 czemu sądzisz że kreatyny nie będzie za dużo.Co do supli to już wcześniej zamówiłem Storma i Shocka i Dren więc czekam na kuriera.Co do witaminek to jakie mi polecicie i co z tym BCAA i HMB warto

Ankieta: 1-wiek 25lat 2-waga 79kg 3-wzrost 184cm 4-wymiary biceps37cm klatka 93cm udo 57cm talia82cm 5-staż 1,5roku 6-niestety brak diety odżywki jakie stosuje teraz to :MutantMass,NOZIV,Dibencozide Magnum,BCAA Xtra,Olimp omega3,olimp MZB. 7-jesli chodzi o cykle to 3 miesiące temu brałem 10x cidoteston po tym odblok clomid z 73kilo wskoczyłem na [...]

[...] doświadczenia moge Ci doradzić przy tak sporej ilości aerobów na dzień, że dieta musi być doszlifowana na 110% żebyś nie palił tkanki mięsniowej no i spore dawki BCAA. 5. jakie suple, - napewno ZMA zamiast magnezu wyżej wypisanego wraz z cynkiem, chyba że będziesz tak duże dawki ręcznie składał :D 6. Jak utniesz zadużo Kalori, to zrobisz kiche [...]